اسباب التحدث اثناء النوم...............

بسم الله الرحمن الرحيم ....
السلام عليكم ورحمة الله....
يتحدث بصوت عال وكااانه يتشاجر مع احد واذا استفاق وسالته عما كان يحلم ...يقول لااتذكر شيئا مماحدث ...!!!!
وفي بعض الاحيان يقول اتذكر انني كنت اتكلم وانا نائم ولااكن لااتذكر شيئا مما كنت اقووول..!!
وفي احيان اخرى يفتح عينيه ويجلس من نومه ويتحدث معك وياخذ ويعطي بالكلام وكانه صاحي ويقول لك انا صاحي...وتذهب انت على انه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقا في النوم وكانه لم ينم منذ فتره طويله...!!!
وعندما يستفيق تساله مالذي حصل لك اليوم لماذا لم تقم؟؟
يقول لك متى؟؟هل ايقظتني اليوم؟؟هل حدثتني اليوم؟؟؟وكانه يعيش في كوكب اخر لايدري من اين وكيف اتى..
ياللعجب هل ياترى كان عقله الباطن الذي كان يتحدث ؟
ام انه فعلا مريض وهو بحاجه للعلاج


ولكن تقول الدكتوره امل المخزومي
يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضرابات الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد
صرير الانسان التبول الاارادي المشي اثناء النوم التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها



عليك مااياتي
1....التخلص من الضغوط النفسيه قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم
2....ممارسه التمارين الرياضيه قبل النوم بساعات قليله
3....ممارسه تمارين التنفس واخذ كميه كافيه من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجه عن الاجهاد والتعب اليومي
4....ممارسه تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق
5....تجنب اخذ المشااكل اليوميه الى غرف النوم
6....تجنب ممارسه او تكمله واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصه اذا كنت مفعمه بالمشاكل والصعوبه في حلها
7....تناول كاسه من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئه الاعصاب
8....الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحه ونظيفه
9....الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا
10....التخلص من الاضاءه القويه واذا كان من الصعب تحقيق ذلك يمكن لبس غطاء العين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي العينين من التعرق ايضا
11....الاهتمام بهدوء غرفه النوم وهوائها وضياها ونظافتها وترتيبها
13....الاهتمام بالوساده ونظافتها وحجمها حسب راحه الفرد
14....تجنب اتخام المعده بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من تناوله على الاقل
15....قراءه ايه الكرسي قبل النوم والمعوذات واذا كانت هناك اياه تشعرك بالراحه فاقراها[/color]


منقول للفائده

معلومات جميله

وهناك فعلا من يقوم بهذه الاقوال خلال النوم دون علم


شكرا لك على هذا النقل

تقبل المرور

هههههههههه. لسه هادا ولا اشي في بعملو اكتر........
مشكور على المرور

aha al 2ana ma beser ma3i she mn hal no3...
2akeed 2ele mnazlo beser ma3a 2aktaaar mn heeeeeeek...

عفوا......انا نزلته للأستفادة .مش لأنو بصير معي او لا
على كلن مشكورة اختي على المرور

طعبا في كتير ناس بيقوم يمشو وهم نايمن


ههههههههههه



ومشكور على الموضوع


وتقبلي مروري

يسلموا على هاي المعلومات المفيدة
طبعا هادا اشي طبيعي يصير مع الانسان

شكرا الك
بس هادا للبحكي وهو نايم
طب الي بمشي وهو نايم شو بكون

ههههههههههه..بلاها هاي الافكار اخ علي....اي اشي بصير بجيبوا الحق عليك.....
اللي بمشي وهو نايم نفس الاشي

مشكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ جدا على هذا الموضوع ـــــــــــــــــــــــــــــــور

حيث تحدث عن اسباب التكلم اثناء النوم واسباب القلق والذعر والكوابيس


والاجابة عن اسباب المشي اثناء النوم فله عدت اسباب واهمها


شرود العقل الى مسار غير طبيعي حيث يرا العقل عالم غريب

وهذا العالم يندرج الى المرض النفسي ويجب مراجعة الطبيب

تقبلو مروري